Mijn allereerste keer in de kajak
Kajakken…iets wat ik altijd wel eens wilde proberen…maar nooit gedaan heb. Angst voor het onbekende, angst om onder de kajak te komen,…allemaal excuses waarom ik nooit in dat bootje ben gestapt. Ineens...
View ArticleTerug in de kajak – mijn tweede keer
Omdat ik kajakken de eerste keer zo tof vond, had ik direct zin om het nog es te doen. Dus thuisgekomen van Durbuy, was ik al aan het plannen waar ik het nog es kon testen. Toen viel ineens mijne frank...
View ArticleHardlopen in de zomer: drinken onderweg
Drinken meenemen onderweg gedurende je looptrainingen..Hier zijn al eindeloze discussies overgevoerd. Het is dus ook niet mijn bedoeling om dit terug wat aan te wakkeren. Toch wil ik mijn visie met...
View ArticleWeg naar marathon Eindhoven 2018 – deel 1
De eerst maand van echt trainen voor mijn marathon zit er weeral op. Een maand met veel te warm weer en vakantie.Deze maand heb ik vooral op tempo getraind. Hoe het me afgelopen maand vergaan is, lees...
View ArticleHardlopen op vakantie – 5 tips
Hardlopen en vakantie, voor sommigen een moeilijke combinatie. Toch vind ik het heerlijk om ook tijdens mijn vakantie te blijven hardlopen. De omgeving verkennen, heerlijk toch. Toch vraagt het soms...
View ArticleAlcatraz Metal Festival 2018: crowdsurfen en ziek zijn
Alcatraz Metal festival begint langzaamaan een jaarlijkse traditie te worden na Graspop.Zo ook dit jaar, ondanks dat Mario zich donderdag al heel belabberd voelde. Benieuwd wat dit ging geven op het...
View Article2018 is so not my year…yet: een kleine update
2018 is echt niet ideaal begonnen voor mij…en sinds dan heb ik het gevoel niks dan tegenslag te hebben. Nu ja, niet alles is slecht geweest. Toch heb ik het gevoel van de ene tegenslag naar de andere...
View ArticleWat na de training: cooling down en meer – 3 tips
After-trainingsroutine aka wat ik allemaal doe na mijn training. Training erop = op zetel ploffen??? Think again. Net zoals je voordien je voorbereidt op de training, is wat je nadien ook belangrijk....
View ArticleWeg naar marathon Eindhoven 2018 – deel 2
Wat vliegt de tijd. Weeral een maand voorbij. Een maand met ups en downs. Ik had eventjes schrik dat ik al moest opgeven voor ik gestart was (twijfel is nog wel aanwezig). Wil je weten hoe mijn tweede...
View Articlehardlopen in de regen: hoe het niet moet
De herfst is weer in het land. Dit betekent wind, vallende bladeren, koudere temperaturen en regen. Jep regen dus…heel veel regen. Hardlopen in de regen kan leuk zijn…als het een beetje regent....
View ArticleWeg naar marathon Eindhoven 2018 – deel 3
De laatste trainingsmaand zit er weer op. Een maand waarin ik eindelijk terug echt vertrouwen erin kreeg, dat ik er echt begin in te geloven dat het gaat lukken. Voor het eerst sinds lang nog es 30...
View ArticleMijn favoriete loopseizoen: de herfst
Elk seizoen heeft zijn charmes, maar als ik er echt eentje moet uitkiezen dan is het toch wel de herfst. Nog niet te koud en vol met warme kleuren. Oke tegen het einde is het wel wat minder. Toch loop...
View ArticleRegen, wind en donker: de nadelen van hardlopen in de herfst
Jaja, ik weet het. Ik heb onlangs gezegd dat de herfst mijn lievelingshardloopseizoen is. Toch heeft de herfst ook zijn nadelen: regen en wind. Daarbij is het ‘s avonds vlug donker. Desondanks loop ik...
View Articlewaarom iedereen mij mag toevoegen op strava
Wil je graag vriendjes worden van me op Garmin Connect of Strava? Geen probleem, dat kans dat ik je toevoeg is heel groot. Of je me nu wil volgen omdat je me wil supporteren of omdat je wil zien hoe...
View ArticleBlijven hardlopen tijdens de aankomende feestdagen
December staat weer voor de deur.Met de o zo gezellige feestdagen: heerlijk babbelen met de familie en vrienden…en uitgebreid tafelen. Ik weet niet hoe met jullie zit, maar mijn agenda puilt meestal...
View ArticleTerugblik op een jaar om snel te vergeten: 2018
2018 was voor mij echt een jaar om te vergeten. Ik had het gevoel van de éné tegenslag naar de andere te gaan. Sommigen had ik kunnen vermijden, anderen…tja waren het noodlot zeker. Nog 1 keer wil ik...
View ArticleWat heeft 2019 voorlopig allemaal in petto?
2018 loopt op zijn einde. Terugkijken heb ik al gedaan. Nu is het tijd om eens een vooruitblik te werpen op 2019. Wat heeft 2019 allemaal in petto voor mij? Zoals ik in mijn terugblik al verteld heb,...
View ArticleHardlopen op tempo
Mijn schema is voortaan opgesteld aan de hand van tempo en tijd. Dit wil dus zeggen dat ik tijdens mijn training mezelf hou aan een bepaald tempo (pace) en dit voor een bepaalde tijd. Waarom heb ik...
View ArticleWeekoverzicht 1
maandag 31 december 2018 Oudejaarsavond…en dit jaar hadden we iets speciaals in gedachten. We zouden het jaar al lopend ingaan. De gedachte hierachter: vorig jaar was ik ziek tijdens de overgang…en...
View ArticleRunning on veggies: recepten en meer
Een nieuwe rubriek verdient natuurlijk een inleiding. Running on veggies…de titel zegt het al grotendeels. Zoals jullie misschien al weten eet ik tegenwoordig vegetarisch. Dus geen vlees en vis,...
View Article